吉他新手如何持續練琴? | Wen吉他誌

不知道大家有沒有過這樣的經驗，你會有一段日子突然很不想練琴，覺得下課下班都已經累了，根本就不想再拿起吉他，不想要再練那些困難的新曲子，一天沒練、兩天沒練，一不小心你就發現自己好像已經一個月沒有練琴了! 等你過一個月再拿起吉他時，你會突然覺得手上的吉他怎麼那麼陌生，之前練的曲子好像都忘光光了! 最後你又花了好長的時間才把之前的手感找回來，心想：「如果我可以堅持下去每天練琴該有多好?」

但是練琴要持之以恆絕對不能只靠意志力，人的意志力是非常薄弱的，特別在這個充滿誘惑和3C產品的時代，這裡就要跟大家分享五個增加練琴動機的方法，讓你很自然的就會想要練琴。

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1.把吉他放在顯眼的地方，降低練琴障礙

一個人的吉他彈得好不好，從他把吉他放在哪邊就知道，把吉他放在顯眼處，你才有機會去彈奏他，放在袋子外又比放在袋子裡面更好，越減少你完成彈琴前要做的步驟，你越有機會去彈它，如果你的吉他是便宜的合板琴，建議就不用管什麼防潮了，直接拿出來放在你房間最顯眼的地方，像我以前練琴練最兇的時候，吉他都是直接靠在書桌旁邊，給我一秒鐘我就可以馬上開始彈琴!

最糟糕的做法就是，把吉他小心翼翼的放在琴袋裡，然後又把整個琴袋塞在房間某個陰暗的小角落，要拿琴之前還要先移開一大堆雜物，光是把琴拿出來就要費好一大番功夫了，這樣只會讓你更覺得練琴是件困難的事。

2.每天拿起你的吉他

之前有讀過一些心理學的書籍，裡面提到如何讓人養成慢跑的習慣，方法很簡單，就是每天穿上你的慢跑鞋，走出家門再走回來就好了，主要用意是要降低你心中對慢跑的抗拒感，讓你感受到慢跑其實不難。練琴也是，我們常常會把練琴想成是關在房間裡好長一段時間，彈奏困難又無聊的曲目，光用想的就讓人感到害怕，我們要做的就是打破這種制約，我們不用做到每天練琴，有時候下班真的很累只想倒頭大睡，但最低限度是請每天拿起來你的吉他，拿起來抱一抱之後再放回原位，就算是完成當天的作業。這樣做以後，你會發現自己練琴的時間真的增加非常多!

3.使用練習進度條

不知道大家有沒有使用過一些吉他學習的APP，APP裡常常會有「進度條」這樣的元素來增加使用者練琴的動機，我們也可以運用這樣的元素在我們的練琴過程中，這樣的方法用在計算次數最方便，例如說我今天給自己的作業是練習某首歌10次，我就在紙上畫出10次的空白進度條，每練一次我就劃一槓把它慢慢填滿，這個進度條的妙處是在最後幾次你最無力想放棄的時候，進度條可以給你最大的激勵效果，因為看到那剩下的一點點空白區域，你真的會拚了命的想把它填滿!!

4.訂定目標、找人合作

練琴最基本的還是要訂定目標，這個當然是依照個人的時間和能力去安排，例如說:「一個月一首歌，月底拍影片紀錄」，現在手機那麼方便，大家就一個月錄一下自己練習的成果，也可以當作是小小的成果發表會，也算是紀錄自己成長的過程，非常的重要，如果說自己一個人很沒動力，建議可以找一位愛唱歌的好朋友，每次月底就可以合作唱一首歌，有朋友的人情壓力在，練琴的動機也會增加許多

5.演奏音樂、而非練琴

最近在線上買了Santana在MasterClass開的吉他課，其中有一課是提到練習(practice)，Santana的概念真的讓我大開眼界：「I view practice not as a burden, but as an offering. You should approach it with joy.」，我們練琴都練得太痛苦了，花心思花腦袋專注於手指、專注於節拍，但我們什麼時候有讓自己的靈魂專注在音樂上? “offering”這個字有點難翻譯，但大略的意思是，你彈琴是件快樂的事，你為這個世界帶來美妙的音樂，也給自己帶來美妙的音樂，這不是受難，而是給予，讓你的心中充滿能量，並透過手中的吉他化成音樂傳遞出去。

我在上完santana的這堂課時，馬上拿起吉他彈一下平常在練的曲子，感受真的完全不一樣，顛覆了我近十年來彈琴的感受，一種近乎靈性上的昇華，我根本沒去注意我彈了多久，直到我回過神時，我已經彈了超過兩倍我平常練琴的時數。

以上就是我平常用來增加自己練琴動機的方法，從最簡單到稍微不簡單的方法都有，希望可以幫助大家度過練琴怠惰的時光，轉變成練到欲罷不能!